Было и стало

Статьи

Когда- то раньше, когда мне говорили приятные вещи, просили о чем-то важном, благодарили за что-то, приглашали куда-то (то есть, «выбирали» меня), я отвечала с важным видом осознания собственной значимости: «Да, хорошо». А внутри ощущала себя никем и ничем, тряслась от смеси страха, стыда, тревоги: «О боже, как это вообще могло произойти?? Это шутка? Как меня можно выбрать?? Либо издеваются, либо перепутали. Я же никто. Я же недостойна! Не верю, это какая-то ошибка».

Шли годы, терапия делала свое, и моя реакция изменилась. Она стала примерно такой: «Я? Ура! Ой…». И это означало: «О Боже, меня выбрали! Ура! Меня!» И тут же: «Интересно, они вообще знают, что я не идеальная? Что я обычная, и даже нисколько не крутая, не супер-умная, не лауреат всяческих конкурсов, а просто-обычный-человек? Вдруг они этого не знают, и вдруг ждут от меня офигеть-какой-статьи или супер-быстрой-волшебной-терапии — а я не смогу это дать? А я ведь и не смогу...»

Сейчас, когда моя жизнь перекочевала из моей головы в реал, все происходит проще, спокойней, естественней: «Я? Здорово! Спасибо, мне приятно. Давайте обсудим сроки, оплату, ваши ожидания и мои возможности». И это означает: «Я? Здорово! Спасибо, мне приятно. Давайте обсудим сроки, оплату, ваши ожидания и мои возможности».

И знаете что? Ресурса тратится меньше, радости в жизни стало больше, а ощущаю я себя тем, кем и являюсь: интересным человеком, индивидуальностью, со своими плюсами и минусами, возможностями и невозможностями, способностями и не-очень-способностями, с определенным жизненным и профессиональным опытом, а также с его недостаточностью. Кому-то я нравлюсь, кому-то нет. Кто-то меня выбирает, кто-то нет. Когда выбирают — я радуюсь, когда не выбирают – огорчаюсь. И то, и другое нормально, не смертельно, переживаемо. И то, и другое не только обо мне, и даже не всегда обо мне вообще. Это может быть о выбирающем, и о ситуации, и да, обо мне может быть тоже :)

И как же здорово, когда не нужно «держать лицо», а можно просто реагировать изнутри, правдой.
И как же здорово, когда от той правды, что внутри, не хочется убежать. Когда она из моей самоценности, из самоуважения, из любви к себе и из уважения к Другим.

А что изменилось у вас, с течением времени и, возможно, в процессе терапии? В чем стало легче, а в чем, быть может, тяжелее?

Текст: Лариса Покровская, психолог в «Под зонтом».