Только не ной!

Статьи

Краткое содержание проведенного прямого эфира о нытье:

Слово «ныть» в словаре Ожегова:
1. Бoлeть (oб oщyщeнии тyпoй, тянyщeй бoли). 3yб нoeт. Cepдцe нoeт (тaкжe пepeнocнoe знaчeниe: o чyвcтвe тocки, тpeвoги).
2. Издaвaть тягyчиe, yнылыe звyки. Beтep нoeт в тpyбe.
3. Haдoeдливo жaлoвaтьcя нa чтo-нибyдь (paзгoвopнoe). Beчнo нoeт, вeчнo вceм нeдoвoлeн.

Что общего? Уныние. Что-то настолько плохо и тягостно внутри у человека, что он только и может что ныть.

Нытье – это, собственно, способ как-то справляться с этим «плохо внутри». Как-то это переживать, проживать, размешать вовне (потому что внутри так много, что просто не помещается уже).

Нытье – это:
  1. Способ донести до других, как человеку сейчас плохо, способ выразить эмоции
  2. Способ как-то выстаивать, справляться с кучей всего «ноющего» внутри без агрессии (нытьем часто подменяется агрессия, бунт против того, что надо делать то, что не хочется), или вообще как-то выносить происходящее (когда усталость, утомление, истощение такой степени, что сам о себе позаботиться уже не можешь, попросить о помощи не можешь, только и остается, что ныть)
  3. Способ обратить на себя внимание и получить помощь (по факту, это крик о помощи, но – полушепотом)
  4. ИНОГДА это способ достать родителя и получить таки желаемое (манипуляция), но это уже совсем другая история. В прямом эфире речь была не о ней.

Когда нытье становится единственным способом справляться? Когда родители реагируют только на нытье или когда самая сильная реакция идет именно на нытье. Получается, что быть увиденным/ услышанным ребенок может именно ноя. Тогда такой способ получает все новые подкрепления как рабочий.

Рекомендации:
  1. Понаблюдайте:
  2. • какие чувства вы испытываете и как реагируете, когда ребенок просит вас о помощи (особенно когда речь идет о вещах, которые «он и сам это может», «другие сами это делают», «должен же он делать хоть что-то» и прочее-прочее).
  3. • какие чувства вы испытываете и как реагируете, когда ребенок отказывается делать то, что вы от него хотите («нет, я не хочу сейчас садиться за уроки, потом сделаю», «я устал, не могу это сделать» и тдтп).
  4. • какие чувства вы испытываете и как реагируете, когда ребенок жалуется вам, как ему тяжело («я так не хочу это делать…», «ненавистные уроки», «ну почему я всегда должен убирать эти игрушки», «я не могу застегнуть эту пуговицу», тп)
  5. • какие чувства вы испытываете и как реагируете, когда ребенок не отказывает, не перечит, не просит помочь, не жалуется, а просто не делает то, что вы просите, смотрит «стеклянными глазами», как будто он находится где-то не здесь и не слышит вас.
  6. Вспомните:
  7. • как на вышеперечисленные вещи реагировали в детстве ваши родители. И – позволяли ли вы себе «такое поведение» (не делать что просят родители, жаловаться им на что-то).
  8. • а вы сами ныли в детстве? Капризничали? Как на это реагировали ваши родители, воспитатели в детсаду, учителя в школе, друзья?
  9. Проанализируйте:
  10. • как вы думаете – почему ваши родители так реагировали (или – почему вы себе «такого не позволяли»)?
  11. • почему ваши реакции на ребенка (описанные вами выше) – именно таковы?
  12. Верните себя к своим ценностям:
  13. • подумайте, что вы хотите получить на выходе? Представьте, что ваш ребенок уже вырос – каким вы бы хотели видеть его? Как реагирующим на сложности жизни, как справляющимся?
  14. • работают ли ваши нынешние реакции на эту цель?
  15. • если нет, то какая ваша реакция на нытье может помочь ребенку?
  16. Если не знаете, ответ на последний вопрос (какая ваша реакция может помочь ребенку) – можно обратиться к психологу за разовой консультацией.
  17. Если знаете, как реагировать, но не получается – можно работать с этим в формате психотерапии.

Также, на прямом эфире я рассказывала, что делать в моменте, когда ребенок ноет, как можно реагировать так, чтобы это шло на пользу вашим детско-родительским отношениям.

Отвечала на вопросы, заранее заданные читателями в комментариях в Инстаграм.
Напоминала, как на деле выглядит контейнирование эмоций ребенка.

Все это можно услышать, посмотрев видеозапись прямого эфира выше.

Текст: Лара Покровская, психолог в «Под зонтом».