Про кредит доверия

Статьи


Любые отношения должны быть простыми и прозрачными. Тогда в них спокойно, безопасно, комфортно.

Любые непростые отношения – повод задуматься, зачем вы в них находитесь и как туда попали. Сложные отношения всегда проблема. Причем прежде всего ваша.
Сложные отношения полны подтекстов. Если вы часто жуете мысленную жвачку на тему «что же он/она имел(а) в виду?», пытаетесь понять мотив, смысл, прочесть «между строк» — это они, сложные отношения. В простых все работает проще. Не понял – переспросил, уточнил.

В сложных отношениях много напрягов. Боишься сделать лишнее движение, сказать лишнее слово. Задерживаешь дыхание, ожидая реакции на свои проявления — пронесет или накроет? Выверяешь каждую фразу, стараешься предугадать, «как слово наше отзовется» ©, часто не угадываешь и получаешь по полной. Какая уж тут простота, когда семь потов сходит в попытках не обидеть, не наступить на мозоль. Иногда кажется, что весь человек – сплошная рана, к чему ни притронься – больно. Для партнера/друга нет места — все отдано под больную мозоль.

В сложных отношениях мало искренности. Вернее, она как бы есть (мозоли предъявляются по полной), но на самом деле нет. Потому что обиды – это не про искренность. Обиды – это невысказанное, затаенное, припрятанное. То, что будет припомнено потом. Для весомости скандала. Для адреналинового всплеска. Не специально, конечно. Подсознательно.

В сложных отношениях много вторичной выгоды. Из треугольника Карпмана (жертва-спасатель-агрессор) не так легко выйти — каждая роль дает своему исполнителю кучу бонусов.

В сложных отношениях нет презумпции невиновности. Пока не докажешь, что не предашь (не наступишь на мозоль) – мозоленоситель не расслабится (и не даст расслабиться вам). А поскольку весь он, как правило, сплошная кровоточащая мозоль и тонкая душевная организация – не сделать больно нереально. И поэтому, с самого начала и до конца, все гады. В лучшем случае – редиски.
Качели, синусоида большой амплитуды – метафоры сложных отношений. Многочисленные выяснения, кто что сделал и кто что должен, бурные ссоры и примирения, хлопанья дверью, уходы и возвращения – это тоже про сложные отношения.

Чего никогда нет в сложных отношениях – это кредита доверия. Кредит доверия – это про простые отношения.

Кредит доверия выдается просто так. Без обещаний и клятв на крови. Выдается любому, о ком не известно, что он редиска. Человек воспринимается априори хорошим. Намерения считаются по умолчанию добрыми. До тех пор, пока жизнь не покажет, что ошибочка вышла.

Наступивший на мозоль (которая, конечно, есть у каждого) считается сделавшим это ненамеренно, случайно. Реакция на «заступ» выдается в виде «я-сообщения» о том, что вот тут больно. Не сопровождается изгнанием, демонстративным игнором или матерщиной в адрес наступившего с перечислением всех его и его мамы ужасных качеств. Извинение за случившееся принимается без долгой и тяжелой расплаты.

Получив кредит доверия, строить отношения значительно проще. Не боишься ошибиться (если ошибешься – не сочтут последней сукой, можно будет все проговорить, извиниться и спокойно жить и радоваться дальше). Не нужно тратить ресурс на выверение формулировок. Можно расслабиться и быть собой.

Выдавая кредит доверия, строить отношения значительно проще. Не ждешь подвоха, не точишь нож «на всякий случай», не прячешь за спиной камень. Если тебя обидят, то не потому, что хотели сделать тебе больно, а потому, что так вышло, все мы живые люди, все мы косячим. Можно простить и спокойно жить и радоваться дальше. Не нужно тратить ресурс на обиды. Можно расслабиться и получать удовольствие от жизни.

Если вы обнаружили себя в сложных отношениях, значит вы туда зачем-то влезли. Прежде чем разрывать их, разберитесь зачем. Что дают вам такие отношения? Как это можно получить иначе? В какой момент вы оказываетесь в сложных отношениях, на что западаете? Чем цепляетесь? Разорвать существующие сложные отношения не сложно. Но если не разобраться, зачем, почему и как – следующие отношения пойдут по привычному сценарию. Нейронные пути, все дела, ну вы помните, да?

В сложных отношениях нет правых и виноватых (впрочем, как и в любых других). Это просто отношения двух людей, каждому из которых они зачем-то нужны. Каждый участник отношений что-то с них имеет, какие-то свои потребности в них реализовывает. И если вам в таких отношениях комфортно – то и ладно. Другое дело, если нет…

Текст: Лариса Покровская, психолог в «Под зонтом».
Фото: thanhtunghoang.