Что бы вы хотели поменять в своем теле?

Статьи

Отношения с телом. Неважно с чьим, потому что как мы относимся к своему телу – также относимся и к чужому. И наоборот. Либо принимаем его таким, какое оно есть, либо нет. Либо разрешаем себе быть, либо нет. Либо любим и заботимся, либо нет.


В моей родительской семье фигурой был разум. Главным действующим лицом. Разум – это человек. Соответственно, процветало пренебрежительное, высокомерное отношение к «недостаточно умным». Ну и все весомые «засчитывающиеся» достижения – они были про ум и только про ум. Какой уж там «эмоциональный интеллект», какие такие чувства? И тем более – какое такое тело?


Тело считалось лишь вместилищем мозга. Эдаким постаментом с ногами. Работает – ну и хорошо. Ухаживать? Эээээ… Любить? За что??


И это не про принятие тела, нет. Это про отрицание тела вообще. Его роли, его важности, его существования. Это про невидимость тела. Тело-невидимка, выполняющее свою роль молча. Скромный трудяга, который ежесекундно выполняет важнейшие функции, но который никогда не дождется не то что признания заслуг и славы, но элементарного спасибо или физического поглаживания.


Расчесываться? Да, конечно. Сейчас по-быстренькому, чтобы волосы распутать и не выглядеть как «я упала с самосвала, тормозила головой». Сидеть перед зеркалом, медленно расчесывая волосы, получая удовольствие и наслаждаясь процессом? Вы серьезно??


Принимать душ? Да, конечно. А то тело вонять будет, что люди скажут? Стоять под душем, ловя кайф от стекающих струек воды идеальной для тела температуры, отпуская усталость и сложности прошедшего дня? Again – вы серьезно??


Покормить себя? Обязательно! Бутерброд на ходу или булка, а может проглоченный под компьютер или прочий гаджет обед, незамеченного вкуса и размера. Обустроить место приема пищи, красиво разложить еду на тарелке и есть, медленно наслаждаясь каждым кусочком? Да вы, батенька, чокнутый — где ж на это время взять?


Одеть себя? Ну а как же! Но только не то платье, оно слишком хорошее, на мне будет сидеть как на корове седло. Вот похудею – тогда и куплю. А сейчас пока похожу в чем есть – не заслужила такое платье с таким телом. Фу. Бе. Отвернуться от зеркала, пока настроение не совсем еще испортилось. Вспомнить про свои мозго-достижения, чтобы снова почувствовать уверенность в себе.


Свозить себя отдохнуть? Дадада! Уже купила билеты на Мальдивы. Буду лежать под солнышком, нежиться. Вот только сначала похожу в спортзал на износ, плюс обязательно солярий. А то вот это вот бледное тело неидеального размера – нет, такое на Мальдивы везти нельзя. Сначала «привести в форму». Что? Любить таким? Ахаха, классная шутка.


Движение и физнагрузка. Ооо, ну конечно, как же без этого? Ну и что что не хочется и устала. Потом пироженку съем – награжу себя за подвиг. Потому что, если честно, не хочется же в спортзал. Ну правда устала! Но вот преодолею – и можно будет побаловать себя потом сладеньким. Что-что? Прислушиваться к желаниям и если хочется прилечь, то прилечь?? Совсем обалдели. Поощрять лень??


Давайте не замечать тело, игнорировать. И тело такое – ннуууу… Ну заметь меня! Ну я же есть! Неужели не видишь? Ну давай я животик отращу – может тогда заметишь? Нет? А если увеличусь в размерах вдвое? Ааа, замееетила! Что?? Ах ты меня ругаешь теперь?? А пожалеть?? А отдыхать?? А купить платьишко?? Раз так, сейчас я придумаю что-то, чтобы получить сочувствие. Вот, например, заболею. Ну как тебе? Снова ругаешь?? А если вот так еще заболею, посильнее? Да твою ж мать!!


А можно еще подгонять тело под социальные ожидания — стараясь соответствовать «стандартам». Почему-то быть «неправильного размера», «неправильной формы» — считается ну очень неправильным. Быть собой считается неправильным. Не хочет часть общества (к сожалению, весьма большая его часть) принимать нас разными. Не вписывающимися в формочку для лепки одинаковых печенюшек. И если не быть как все мы еще как-то можем психологически (высказывать иное мнение, отстаивать какие-то свои права и защищать границы), то когда дело касается тела – мы пас. Срочно худеть, срочно загар, срочно (что там сейчас в тренде?).


В общем, когда тело идет по остаточному принципу, а то и вовсе «фу-фу-фу, не мое это, не мое» — жди беды. Тут и нераспознавание эмоций, и переедание, и много всяких других неприятных штук. И вот этот вопрос – что бы вы хотели изменить в своем теле? То есть вы действительно хотели бы, чтобы что-то ваше стало не вашим, а вместо него появилось что-то чужое, чуждое, не отражающее вас, ваше внутреннее состояние? Но для чего? Чтобы казаться лучше? Лучше чем вы есть? Но вы и так замечательны! Правда! Хотя порой и нелегко разрешить себе просто быть собой...


Текст: Лариса Покровская, психолог в «Под зонтом».