Кто я? Где я?

Статьи

Так уж вышло, что я практически никогда, начиная с 15 лет, не была вне отношений. До смешного: сегодня рассталась с одним парнем, и тут же вечером познакомилась с другим. Не специально, само так получалось. Так что я практически никогда не была одна.

Как-то раз, когда мне только исполнилось 16, я вышла из очень странных отношений, а выйдя из них, очень удивилась, что вообще там оказалась. И подумала, что пора сделать перерыв, побыть одной. Отвыкнуть быть развлекаемой и зависимой от того, позвонил или не позвонил, пошли куда-то или не пошли, привыкнуть слышать себя, понять, а чего самой-то хочется. Я дала себе месяц (жаль, что так мало, но в то время казалось, что месяц без парня — ого!). Первые 2 недели была жуткая ломка. Я не знала, куда и приткнуться. Чем себя занять. Как вообще жить, если никуда ни с кем не идешь тусить (ну не уроки же делать, ей-Богу). А еще через неделю я почувствовала небывалую ранее свободу. Я просто летала. Никогда себя так хорошо не чувствовала. Так что даже продлила себе срок одиночества. Но… в общей сложности через полтора месяца я не устояла и «повелась» на очередные ухаживания очередного кавалера, стала с ним встречаться.

И все ушло. Как будто и не было. Все стало как раньше, снова по кругу: из одних отношений выходила — тут же другие сваливались на голову. Всегда. С одной стороны, как бы грех жаловаться. С другой – вместо того, чтобы узнавать себя, пытаться понять свои желания и устремления, учиться удовлетворять свои потребности, я удовлетворяла чужие, ожидая, что этот чужой позаботится в ответ обо мне. Кривая схема, деструктивная. И затем, уже в зрелом возрасте, меня догнал поиск ответов на вопросы «Кто я?» и «Какая я?». Я, отдельная от другого. Я со своими потребностями. Со своими желаниями. Со своим МОГУ.
Читать дальше

Почему случаются "откаты"

Статьи

«Старые модели поведения не исчезают за одну ночь.
Изменения — это всегда два шага вперед и один шаг назад.»
Сьюзан Форвард

Когда мы решаем что-то в себе изменить, то поначалу полны энтузиазма. Ну как же – мы придумали новую цель! Мы переполнены нетерпением начать и бьем копытом, пуская дым из ушей. Нас распирает волнение – ведь результат, к которому мы стремимся, так привлекателен!

Однако гладко перемены обычно не происходят. На любом пути бывают остановки, пробуксовки и откаты назад. И это серьезная проверка наших намерений на прочность. Огонь, вода и медные трубы. Выдержишь? Не опустишь руки? Не повернешь назад? Приз (изменения) достанется самому стойкому, самому мотивированному.
Не знаю как вы, а я много раз бросала делать зарядку и бегать по утрам. Бросала не потому, что переставала видеть в этом смысл или верить в пользу физической нагрузки, а потому, что стоило случиться откату, и я считала, что все — план сорван, затея не удалась. А я безвольный человек и вообще полный лузер.

На самом деле, менять что-то – дело нелегкое. Особенно если речь идет о глубинных изменениях. Например, о том, чтобы выйти из роли жертвы. Или о том, чтобы не попадать в капкан вины всякий раз, когда что-то случается мимо кассы. Если вы всю жизнь жили именно так, перестать делать это по щелчку нереально, даже если очень хочется и сил уже больше нет так жить.

Изменения происходят долго. Вернее, ДОЛГО.
Читать дальше