С чем приходят клиенты

Статьи

К нам приходят клиенты и приносят разное.

Приносят свою боль. Чтобы сделать ее не такой невыносимой. Чтобы справиться. А справиться в терапии – это прожить. Прожить не в одиночестве, прожить с поддержкой. Прожить и увидеть, что не развалился. А значит, в следующий раз проживание может быть не таким невыносимым.

Приносят гнев. Годами копившийся, невысказанный, неотреагированный. И приносят страх – страх, что этот вулкан вот-вот взорвется. И что все окружающие (и особенно дети) будут погребены под сжигающей лавой. И только археологи через миллионы лет, может, откопают из золы прежний микросоциум. Воспоминания о нем для потомков. И нужно трансформировать во что-то идею, будто в кабинете терапевта можно просто взять и выложить весь багаж накопленного, будто снять со спины рюкзак с этим содержимым – и все, уйти облегченным. Потому что нет, так не бывает. Можно каждый раз уходить чуточку в другом состоянии, но рюкзак каждый раз придется уносить с собой. И очень постепенно можно начать замечать, что нести уже не так сложно. Наверное, за этим и приходят. Чтобы в итоге перестать пополнять запасы в рюкзаке. А те, что там скопились – утилизировать, постепенно.

Приносит бессилие. Чтобы развалиться в кресле, «расплыться», размякнуть и вылить море слез. Чтобы затем собраться, прийти в какую-то «форму» (как антоним расплывшемуся в кресле человеку), почувствовать опору, почувствовать свои силы. И может даже пойти на риск и действовать.

Приносят жгучую обиду. На мужа, на маму, на подругу. Иногда – на ребенка. Приносят, чтобы не пекла, не прожигала дыру в душе. Чтобы, отпустив несбывшиеся ожидания, омыть слезами ожоги. И чтобы в будущем как-то иначе обходиться с ожиданиями от других. И с их ожиданиями от себя.

Приносят хлопушку-ассорти.
Читать дальше

Было и стало

Статьи

Когда- то раньше, когда мне говорили приятные вещи, просили о чем-то важном, благодарили за что-то, приглашали куда-то (то есть, «выбирали» меня), я отвечала с важным видом осознания собственной значимости: «Да, хорошо». А внутри ощущала себя никем и ничем, тряслась от смеси страха, стыда, тревоги: «О боже, как это вообще могло произойти?? Это шутка? Как меня можно выбрать?? Либо издеваются, либо перепутали. Я же никто. Я же недостойна! Не верю, это какая-то ошибка».

Шли годы, терапия делала свое, и моя реакция изменилась. Она стала примерно такой: «Я? Ура! Ой…». И это означало: «О Боже, меня выбрали! Ура! Меня!» И тут же: «Интересно, они вообще знают, что я не идеальная? Что я обычная, и даже нисколько не крутая, не супер-умная, не лауреат всяческих конкурсов, а просто-обычный-человек? Вдруг они этого не знают, и вдруг ждут от меня офигеть-какой-статьи или супер-быстрой-волшебной-терапии — а я не смогу это дать? А я ведь и не смогу...»

Сейчас, когда моя жизнь перекочевала из моей головы в реал, все происходит проще, спокойней, естественней: «Я? Здорово! Спасибо, мне приятно. Давайте обсудим сроки, оплату, ваши ожидания и мои возможности». И это означает: «Я? Здорово! Спасибо, мне приятно. Давайте обсудим сроки, оплату, ваши ожидания и мои возможности».

И знаете что? Ресурса тратится меньше, радости в жизни стало больше, а ощущаю я себя тем, кем и являюсь: интересным человеком, индивидуальностью, со своими плюсами и минусами, возможностями и невозможностями, способностями и не-очень-способностями, с определенным жизненным и профессиональным опытом, а также с его недостаточностью. Кому-то я нравлюсь, кому-то нет. Кто-то меня выбирает, кто-то нет. Когда выбирают — я радуюсь, когда не выбирают – огорчаюсь. И то, и другое нормально, не смертельно, переживаемо. И то, и другое не только обо мне, и даже не всегда обо мне вообще. Это может быть о выбирающем, и о ситуации, и да, обо мне может быть тоже :)
Читать дальше

Терапевтические отношения

Статьи

В видеоролике речь идет о психоанализе. Самом длительном и дорогом методе психотерапии (хотя я бы вообще его вынесла отдельной строкой). Ходить на психоанализ нужно годами, 5-7 раз в неделю (слышала, что иногда психоаналитики берут клиентов на 3 раза в неделю, но это скорее исключение).В психоанализе очень жесткие границы, рамки. И отношения между клиентом и психоаналитиком весьма специфичны. Клиент не должен знать о своем психоаналитике ничего. Ну, кроме образования и опыта работы, разве что. Поэтому в нарезке из фильма клиентка психоаналитика и ужасается, когда подруга спрашивает ее, говорит ли психоаналитик о себе. Потому что если бы да – это были бы уже отношения, а не психоанализ.


В других психотерапевтических подходах терапевт может говорить о себе, но только если это делается ради поддержки клиента (ну вроде «у меня тоже так было, я справился – и вы справитесь). А вот советы давать не в правилах психотерапевта.


Психолог на консультации может давать рекомендации клиенту, за этими рекомендациями к нему нередко и приходят. Но на терапии речь о другом. На терапии клиенту важно «вырасти» (научиться проживать чувства, отрастить внутренний стержень, начать опираться на себя и тдтп). А это не происходит посредством советов. Это происходит в отношениях с терапевтом. То, каким образом терапевт строит работу и какими пользуется техниками, имеет значение, но отношения, которые складываются между ним и клиентом – целебны сами по себе. Потому что то принятие, безоценочность, поддержку, которую человек не получил в детстве с родителями, он получает в этих, новых, «тех-самых» отношениях.


Читать дальше